Como Perder Barriga Pela MenopausaPra perder gordura sem ganhar calorias outra vez, é aconselhado perder entre 0,5 a um kg por semana, o que significa perder gordura 2 a 4 kg por mês. Dessa maneira, se tiver que perder gordura oito kg, a título de exemplo, são necessários, ao menos, dois meses de di…