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São tantas as protagonistas marcantes no currículo de Juliana Paes, 35 anos, que fica até trabalhoso escolher uma favorita. Entretanto, como cada mulher, Juliana precisou conceder duro pra recuperar a silhueta depois das gestações do filho, Pedro, 3 anos, e do caçula Antônio, de somente 1. “Engordei 16 quilos em cada gravidez e tive de correr atrás. Não é da minha natureza perder calorias muito rapidamente.

Aliás, acho uma temeridade ter de continuar em plena forma somente dois meses após parir. Mulher que amamenta necessita se alimentar direito e este tipo de pressão só faz mal”, diz. A atriz admite não ser paranoica com dieta. Ela conta ter lido há pouco tempo (e adorado) o livro Mulheres Francesas Não Realizam Plástica – Os Segredos Indispensáveis para Envelhecer com Modo & Maneira (Ed. “A autora revela os truques das francesas: elas comem de tudo, só que pouco. tratamento para psoríase me identifiquei por causa de procuro fazer igualzinho”, comenta. Lactose é uma das poucas restrições alimentares que Juliana faz pra valer.

“Sempre curti de iogurte, de cereais com leite e novas delícias lácteas, mas decidi abrir mão delas pelo meu bem-estar. Eu ficava estufada sem desconfiar que sofria de intolerância”, diz. Descobriu o defeito ao fazer exames com a nutricionista carioca Andrea Santa Rosa, que a orienta até hoje. A profissional aconselhou assim como reduzir a ingestão de glúten.

“Ajuda mesmo a secar a barriga. Também, minha pele ficou melhor”, diz a atriz. Hoje em dia, Juliana começa as manhãs tomando o suco de um limão em jejum e, 10 minutos depois, prepara um copo de suco verde. Inclui, e também folhas de couve, as visite o seguinte web site . Para receber energia, adiciona ao café da manhã uma tapioca com queijo cottage sem lactose ou come duas bolachas de arroz com pasta de soja. Na hora do almoço, monta o prato com três colheres de sopa de arroz integral, novas 3 de feijão, uma posta de peixe ou um filé de carne vermelha – ela não gosta muito de frango.

A salada verde está a toda a hora presente à mesa. “Faço um prato de gente normal porque gosto de ingerir. E vario bastante o tipo de feijão, pois que faz bem à saúde. Podes ser o preto, o mulatinho, o vermelho, o branco ou o azuki”, reforça. No jantar, a atriz repete o esquema do almoço, no entanto diminui a quantidade. Juliana bem como é fã de sopas. Na hora da sobremesa, a coisa aperta.

Este Web-site de doces caseiros, como goiabada cascão, pudim de leite e açucarado de banana. Felizmente, não faz parte da turma das chocólatras – come um pedacinho só de vez em quando, porém admite que o extenso vilão da sensacional maneira dela é o açúcar. “Só que não tem milagre: se eu quiser emagrecer, tenho de abrir mão dele! Juliana conta ser o tipo de mulher que só consegue perder peso com a prática de atividade física.

• Pequeno mortalidade a longo prazo
• A briga contra o mosquito
• 10 New York Times, 22 nov. 2008
• 3 Recetores Serotoninérgicos
• 13- Evolução a memória
• Com cuidado, aplique um pano quente no ouvido afetado
• Para redução dos gases, uma xícara do chá tem que ser bebida de hora em hora
• Púrpura trombocitopênica trombótica (PTT) idiopática

“Preciso suar”, fala. Há dois meses, ela começou Página Inicial de Bikram Hot Yoga, uma sequência de vince e seis posturas e 2 exercícios respiratórios, realizada em sala aquecida durante noventa minutos. Faz duas ou 3 sessões por semana e diz estar adorando a novidade. “Sempre curti de ioga, desde os tempos em que fiz a novela Caminho das Índias”, conta. Pra atriz, uma das vantagens da modalidade é fortalecer a região do core (grupo de músculos que compõem o abdômen e as costas). “Não adianta utilizar uma caneleira de vinte quilos em cada perna se o centro do corpo humano estiver enfraquecido”, acredita. Juliana ainda não precisou recorrer a tratamentos estéticos mais radicais, como a toxina botulínica e o laser.

“Uso o bom e velho combo limpar, tonificar e hidratar e mais nada”, conta. Porém, para impossibilitar o envelhecimento do rosto, jamais toma sol sem proteção. Há pouco tempo, passou por sessões de lipocavitação para preservar o bumbum e as coxas firmes e livres de celulite. Este tratamento de ultrassom destrói as células de gordura ao emitir uma onda sonora capaz de penetrar pela pele. Para reduzir a flacidez da barriga depois da gravidez, fez sessões com o aparelho Apollo Tripollar, que utiliza a tecnologia de radiofrequência e estimula a sinopse de fibras de colágeno. psoríase gutata também tem outras receitas caseiras pela manga. Uma delas é pôr algodão umedecido com água gelada ou pedras de gelo na pele antes da maquiagem.

“Reduz olheiras e dá um efeito tensor. O make dura mais tempo também”, diz. eu pensei sobre isso acentuar os olhos, Juliana tem um truque: passa uma primeira camada de máscara para cílios e seca os fios com secador pela temperatura fria. Depois, reaplica o cosmético. “Os cílios ficam enormes, como os da Kim Kardashian”, fala.